Sense start-pakke

Sense start-pakke

For dig der har behov for en grundig introduktion og hjælp til at komme i gang – og derefter vil arbejde selv.

Hvad er Sense start-pakken?

Sense start-pakken er for dig, som gerne vil i gang med Sense på en måde, hvor du har støtte til at lære principperne og få en grundig forklaring. Det er for dig der ikke kender til Sense eller dig, der måske har hørt lidt om det. Med denne pakke får du hjælp til at forstå, hvordan du bruger håndfulde, hvor de forskellige madvarer hører til, hvor stor en håndfuld skal være og andre spørgmål, som du har. Du får også hjælp til at få tilpasset Sense, så det passer til din hverdag, arbejdstider, spiserytme osv.

Hvordan foregår det?

Du/ I har 3 samtaler i start-pakken. Du kan vælge imellem individuel samtale eller familie-pakken. Til familiesamtalerne kan I være mellem 2-4 personer, så det til jer som par, eller jer med børn.

Vi mødes 3 gange, hvor den første gang er en grundig introduktion til Sense, udlevering af materialer. Her hører jeg mere om dit/jeres mål, og hvordan kosten normalt ser ud. 

Samtale nr. 2 har fokus på, at vi sammen får tilpasset Sense til jeres liv, og I lærer, hvordan I kan gøre, hvis I skal til fest, på ferie, til stor brunch osv. I det hele taget er der fokus på at arbejde med fleksibiliteten. Den sidste og 3. samtale har fokus på, at du/I få svar på spørgsmål, og vi snakker om, hvilke strategier du/I kan bruge, når du/I arbejder på egen hånd. Ved hver samtale kan du/I blive vejet og få en kropsanalyse, hvis ønsket. 

 

Hvad er med i pakken?

Start-pakken giver først og fremmest mulighed for på tæt hold at få professionel sparring og få svar på dine/jeres spørgmål. Der er tid til dig/jer og tid til, at få hjælp til at få gjort Sense til noget, der passer ind i jeres liv.

Du/I får:

  • Grundig gennemgang af Sense
  • Generel kost- og livsstilsvejledning
  • Hjælp til at skille sandheder og myter om kost
  • Hjælp til at tilpasse Sense til dit/jeres liv og hverdag
  • Sense-bogen “Kom godt i gang”
  • Kropsanalyse på Tanitavægt (vægt, fedtprocent, BMI, muskelmasse etc.)
  • Køleskabsophæng og vejebog

Hvor lang tid varer det?

Individuelt:

Samtale 1: 75 min.
Samtale 2: 50 min.
Samtale 3: 30 min.

Familie (2-4 personer):

Samtale 1: 75 min.
Samtale 2: 75 min.
Samtale 3: 50 min.

Hvad koster det?

Individuelt:

For 3 samtaler, materialer, vejning, rådgivning og sparring:
1950 kr.
1750 kr.

Familie (2-4 personer):

For 3 samtaler, materialer, vejning, rådgivning og sparring:
2350 kr.
2150 kr.

Spar 200 kr.

Spar 200 kr. når du booker i maj og juni. Kom godt i gang med Sense denne sommer.